男性に生じる外反母趾の原因について

男性に生じる外反母趾の原因について

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男性が外反母趾を発症してしまうと、革靴が履けないなど仕事や通勤上の大きな支障が避けられません。
具体的な原因となるリスクを正しく理解しておく事で、発症のリスクを抑える日常生活上の姿勢が大切です。

 

 

【女性限定ではない外反母趾】

 

一般的なイメージとして、外反母趾イコール女性限定の足のトラブルと捉える向きが顕著ですが、実際には男性が発症するケースも少なくありません。
更に注意すべきポイントとして、その原因が窮屈なハイヒールによる圧迫では無く、他の複数の原因が考えらえるのみならず、男性の方が一旦発症すると重症となり、治癒に時間を要してしまう傾向が見過ごせません。

 

 

【見過ごせぬ原因その1】

 

男性が外反母趾となる最大の原因として、歩き方自体が間違っている、すなわち正しくない足の酷使が挙げられます。
私達の足の構造上、歩みを進めるに際しては、まずは踵で着地から足全体に体重を移行させ、最後に親指で後方に蹴って進むべきところ、これが「出来ていない」のが理由です。
一気に足底全体をペタリと地面に付け、そのまま跳ね上がる、いわゆる「ペタペタ歩き」の男性は、発症の確率が高く要注意です。

 

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【扁平足に潜む発症のリスク】

 

いわゆる土踏まずが無い扁平足もまた、男性の外反母趾の原因として見過ごせません。
先述のペタペタ歩きと同様の歩き方とならざるを得ず、結果足の親指に不自然な負担をかけ続ける歩行となってしまう結果からの発症、これがメカニズムです。
またこうした方々の足の形状は幅広傾向が共通しており、通常の革靴を履いた場合、親指を過剰に圧迫してしまう事も、発症率の高さに関係しています。

 

 

【足の指の機能の鈍化と外反母趾】

 

毎日長時間革靴を履いたままで過ごし続けた場合、その時間中足の指を動かす事はありません。
人間の肉体は動かさなければ機能が低下してしまい、窮屈な靴の中で骨が変形してしまっても不思議ではありません。
靴を脱いだ時間中に、脚のそれぞれの指を動かすなど、日常的な運動を通じ、外反母趾を予防する習慣をおすすめします。
こうした指の運動が足のアーチを適正に保ち、正しい歩行姿勢の維持に繋がる点も見過ごせません。

 

 

男性の外反母趾の原因としては、間違った歩き方が習慣化している、扁平足が原因で革靴内で足の親指が無用に圧迫され続ける、足の指の機能自体の低下からの変形、以上3つが挙げられます。
いずれも自身が意識して適正な予防や対応が可能な原因です。

 

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